Khi chị em ngày một nhận ra mặt trái của ngành công nghiệp mỹ phẩm thì họ càng có xu hướng lựa chọn những phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên, bởi tính an toàn cao mà hiệu quả cũng không kém gì những mỹ phẩm xa xỉ nhất. Dầu dừa có tác dụng chống lão hóa mạnh với 3 chất chống oxy hóa cơ bản: Vitamin E, Phenol và Phytosterol. Có 2 nhóm vitamin E là tocopherol và tocotrienol, trong đó tocotrienol có khả năng chống ôxi hóa gấp 50 lần tocopherol (tocopherol là loại vitamin E thường gặp trong các loại mỹ phẩm và thực phẩm chức năng). Dầu dừa là một trong số ít dầu thực vật chứa vitamin E loại tocotrienol.

Nhờ các chất trên, dầu dừa có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do chính là những phân tử thiếu electron và chúng sẽ phá hủy các phân tử lành lặn để “cướp” electron, làm tổn hại đến các mô và tế bào. Gốc tự do là nguyên nhân gây nên lão hóa da, bệnh tật, kể cả ung thư. Các axit béo trong dầu dừa có tác dụng giúp diệt khuẩn và tăng cường sức đề kháng. Nếu biết cách sử dụng hợp lý, dầu dừa có thể giúp ngăn ngừa mụn, chữa trị bệnh chàm (eczema), phát ban, vẩy nến...

Một số cách sử dụng dầu dừa dưới đây có thể giúp chị em tận dụng được loại thảo dược này để ngày một đẹp hơn.

1. Làm đẹp da mặt

Thoa một lớp mỏng dầu dừa lên rồi massage nhẹ nhàng trong 5 phút, rửa lại với nước ấm giúp da sạch và rất mịn.  Một chút dầu dừa ngoài da đóng vai trò như lớp áo khoác bảo vệ da khỏi vi khuẩn đồng thời tăng cường sự khỏe mạnh của lớp tế bào dưới da, mang lại sự tươi trẻ cho da.

2. Trị tóc khô xơ

Hãy thoa một ít dầu dừa lên phần tóc bị khô và thư giãn, cấu trúc các phân tử nhỏ của dầu dừa sẽ giúp tóc hấp thụ dễ dàng, 3 phút sau hãy gội đầu và cảm nhận mái tóc mượt mà , óng ả khó tin mà bạn có được.

3. Tẩy da chết, làm mờ sẹo mụn

Các axit béo chuỗi trung bình dễ dàng hấp thụ tăng cường mô liên kết và giúp tẩy da chết. Dầu dừa có thể giúp chống oxy hóa làn da, bảo vệ và chống lại hiện tượng lão hóa giống như tác dụng của vitamin E mà chúng ta đã từng biết .

4. Massage, tắm

Chị em có thể trộn sữa tắm với dầu dừa để tắm, massage, da sẽ mềm mịn, láng mượt. Dầu dừa được xem như là một loại sữa tắm dưỡng thể hữu hiệu. Có tác dụng cung cấp độ ẩm cho làn da khắp cơ thể, giúp da không bị khô, mềm mịn và tươi sáng hẳn lên. 

5. Chữa môi khô nứt nẻ

Mỗi tối chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu dừa lên môi, sáng hôm sau bạn đã có một bờ môi căng mọng, không còn khô và nẻ nữa.

6. Tẩy trang

Cũng như dầu oliu, dầu dừa có thể tẩy trang hiệu quả bằng cách thoa lên mặt và mát xa theo chuyển động vòng tròn. Sau đó, bạn hãy rửa lại bằng nước ấm, dùng dầu dừa thay cho những loại nước tẩy trang chứa nhiều cồn tác động xấu lên da.

7. Dưỡng lông mi

Nhờ các dưỡng chất giàu có mà dầu dừa có thể kích thích lông mi mọc dài, dày hơn. Sử dụng tăm bông chấm vào dầu dừa rồi chải mi như cách các bạn hay chải mascara , vuốt từ chân đến ngọn mi cho cả mi trên và mi dưới. Thực hiện hằng đêm trước khi đi ngủ là tốt nhất, đến sáng rửa mặt bình thường. Những chị em có hàng mi ngắn và mỏng có thể thực hiện cách này, trong vòng 10-15 ngày sẽ có hiệu quả.

8. Giảm béo

Dầu dừa giúp tăng cường trao đổi chất, làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn và cải thiện chức năng tuyến giáp. Chính vì vậy, dầu dừa là sự lựa chọn vô cùng phù hợp cho những ai có nhu cầu giảm cân. Mỗi ngày bạn hãy ăn 4 muỗng cà phê dầu dừa hay sử dụng nó cho món salad trong nấu ăn..

Mua dầu dừa nguyên chất ở đây...

Sau khi bị chê trách với hàm lượng chất béo bão hòa thì dầu dừa vừa được ban tặng một cuộc sống thứ hai bởi vì loại dầu này chứa chất béo có lợi cho sức khỏe. Việc uống một muỗng dầu dừa cũng không phải là một ý tưởng tốt. Bạn cần xác định liều lượng bổ sung dầu dừa vào trong chế độ ăn của mình. Dầu dừa chứa 90% chất béo bão hòa nhưng không phải tất cả các loại chất béo bão hòa đều tạo ra sự cân bằng. Tác giả quyển The SuperFoodsRx Diet Wendy Bazilian cho biết: "Chất béo bão hòa trong dầu dừa đều là axít lauric. Axít lauric bão hòa chuỗi vừa có hiệu ứng trung lập đối với sức khỏe của tim hơn các loại chất béo bão hòa chuỗi dài hơn được tìm thấy trong thịt và các sản phẩm sữa".           

Như vậy, do tiêu thụ nhiều các sản phẩm từ dừa nên công dân Sri Lanka có tỷ lệ mắc bệnh tim ít hơn so với với công dân nước Mỹ. Theo một vài nghiên cứu cho thấy, dầu dừa có thể cải thiện hàm lượng cholesterol bằng cách tăng các chất xúc tác trong cơ thể, giúp phá vỡ các chất béo. Bazilian cho biết thêm: các chất béo chuỗi vừa chuyển đổi thành năng lượng dễ dàng hơn trong gan. Do vậy, chất béo ít tích tụ lại gan. "Việc tiêu thụ từ 01 - 02 muỗng dầu dừa/ngày (phụ thuộc vào nhu cầu calo của từng cá nhân) có thể giúp khỏe mạnh và tạo thêm hương vị cho bữa ăn của bạn khi sử dụng dầu dừa để thay thế cho các loại calo khác ít có lợi cho sức khỏe hơn. Tuy nhiên, bạn đừng tin tưởng rằng việc nghiện bổ sung dầu dừa vào trong các chế độ ăn của bạn có thể giúp bạn đốt cháy chất béo trong cơ thể".

* Những thông tin có liên quan:

            - 10 lỗi ăn vặt làm tăng cân: Theo nhiều bằng chứng cho thấy, dầu dừa là một sự bổ sung có giá trị cho các khẩu phần ăn của các bạn: axít lauric có trong dầu dừa có những đặc tính kháng khuẩn. Và theo nhiều nghiên cứu chứng minh, dầu nhiệt đới (đặc biệt là các loại dầu tinh khiết) chứa nhiều chất chống oxi hóa, giúp tiêu diệt các tế bào khó chịu ảnh hưởng đến gốc tự do (những tế bào này là nguyên nhân làm tăng sự lão hóa và bệnh tật). Ngoài ra, dầu dừa cũng là một sản phẩm giữ ẩm tuyệt vời cho da.

            - Cách chọn dầu dừa: Dầu dừa được gắn nhãn "tinh khiết" được chiết xuất từ cơm dừa sử dụng các phương pháp hiện đại như: ép lạnh. Bazilian cho biết: "Loại dầu này sẽ có nhiều chất chống oxi hóa hơn và có nhiều hương vị từ dừa hơn". Và nếu dầu dừa này được bổ sung vào các món sô cô la hoặc cà ri thơm thì những món ăn này sẽ hoàn hảo. Bạn có thể sử dụng dầu dừa tinh khiết để nấu nướng ở nhiệt độ cao (xào) hoặc khi bạn đang làm món trứng ốp la thì bạn cũng có thể sử dụng loại dầu này. Nhưng bà ấy đưa ra những thương hiệu đang nghiên cứu online để tìm ra những chất hóa học độc hại để tinh luyện dầu dừa. Các loại dầu dừa tinh khiết có hạn sử dụng lâu dài (khoảng 02 năm mà không cần làm lạnh)

Dầu dừa nguyên chất được sử dụng làm dầu ăn hàng ngàn năm qua nhưng dầu dừa vẫn có giá trị thấp trong 20 năm qua và hơn thế nữa.

Mặc dù khoa học đã chứng minh dầu dừa chứa chất béo bão hòa cao cung cấp nhiều lợi ích y tế nhưng chiến dịch tẩy chay chất béo bão hòa bắt đầu vào những năm 1980 bởi những Công nhân công nghiệp Mỹ, những người này không thể trồng và thu được lợi nhuận từ dừa, vì thế đã quyết định tiến hành một cuộc chiến tranh quan hệ công chúng nhằm chống lại sự thiên vị đối với các loại dầu nhiệt đới, và cải tiến chất béo polyunsaturated như dầu lanh, canola, dầu đậu nành, dầu rum, dầu bắp và nhiều dầu hạt khác đã làm lu mờ những đặc tính có ích của loại dầu nhiệt đới này.

Theo báo cáo, các chất béo bão hòa có liên quan đến hàm lượng cholesterol cao và nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh đa xơ cứng và các bệnh khác. Nếu điều này đúng thì tại sao người dân sống trong vùng nhiệt đới ăn những bữa ăn chứa hàm lượng dầu dừa cao vẫn khỏe mạnh hơn, ít có nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và ít mắc phải những vấn đề về đường ruột so với những người dùng chất béo không bão hòa?

Nhiều nhà nghiên cứu đã phát hiện dầu dừa thật sự ít cholesterol, giúp chống lão hóa, giảm cân vì dầu dừa có khả năng kích thích tuyến giáp.

Kể từ năm 1960, các nhà nghiên cứu đã nhận thức được những đặc tính kháng vi rút, kháng khuẩn và kháng nấm của chuỗi axít béo trung bình/triglycerides trong dầu dừa. Nghiên cứu chứng minh các loại dầu nhiệt đới có thể tàn phá các vi sinh vật như vi khuẩn, nấm men, nấm và vi rút.

Trong năm 1987, Lim-Sylianco xuất bản tài liệu 50 năm và cho thấy những đặc tính chống ung thư của dầu dừa. Dầu dừa bảo vệ ngăn ngừa bệnh ung thư ruột và ung thư vú tốt hơn các loại dầu không bão hòa khác. Ví dụ: có tới 32% người dùng dầu bắp bị ung thư ruột nhưng chỉ có 3% người dùng dầu dừa mắc phải căn bệnh đó.

Dầu dừa có tính ổn định hơn các loại dầu không bão hòa. Trong khi các loại dầu không bão hòa có mùi rất nhanh, thậm chí là chỉ sau 01 năm trong phòng có nhiệt độ nhưng không có bằng chứng nào chứng minh dầu dừa có mùi.

Mua dầu dừa nguyên chất ở đây...